Mål og hensikt

Målet med undervisningsprogrammet er å styrke ungdommenes psykiske «hverdagshelse», «normalisere» at livet svinger, samt å gjøre 5 grep for økt hverdagsglede synlig og lett tilgjengelig for elevene som et verktøy de kan bruke i hverdagen.

Om programmet

Bare Lev er et moderne og engasjerende undervisningsopplegg som tar for seg temaer rundt psykisk helse, selvomsorg og relasjoner i ungdomstiden. Målet med programmet er å styrke ungdommens psykiske "hverdagshelse", normalisere de naturlige opp- og nedturene i livet, og presentere fem konkrete grep for å øke hverdagsglede.

Programmet ble utviklet av fagpersoner ved INSPIRIA i samarbeid med ungdom i referansegruppe, og med støtte fra folkehelsemidler fra Viken. Vi har også samarbeidet med eksperter fra Rådet for psykisk helse, FHI og Helsedirektoratet for å sikre faglig forankring og relevans i undervisningen.

Gode tilbakemeldinger

De tre siste årene har undervsiningsprorammet Bare lev blitt gjennomført for over 100 klasser og nærmere 2.500 elever fra både VG1- og VG2-klasser i tidligere Viken fylkeskommune. I 2024 gjennomførte vi undervisningsprogrammet Bare Lev for hele 32 klasser, primært VG2 og noen VG1-klasser, som totalt nådde nærmere 1000 elever.

Vi spurte elevene hva som var det viktigste de hadde lært i etterkant, og her var noen av tilbakemeldingene:

"Det å gi til andre er meningsfylt. Det er også viktig å gi andre oppmerksomhet og kunne snakke med noen som trenger det"

"Det er viktig å ta vare på de rundt seg, og ikke sette for høye krav til seg selv og andre"

"Mange ungdommer har det likt, og man må ikke stå alene når ting er tøft"

Vi fikk også gode tilbakemeldinger fra lærerne etter undervisningen: